寒さが厳しい冬のランニングを快適にする、女性におすすめのかわいいウェアや防寒グッズをまとめて紹介します。ランニングやトレーニングが快適にできますよ!ユニクロやGUのウィンドブレーカーや、アンダーウェア、ソックスやベストなど、持っておくと便利なグッズばかりです♡

もくじ

  • 冬のランニングを快適にする防寒グッズが必要!
  • 冬ランニングが楽しくなる防寒アイテムをチェック
  • 人気ブランドの防寒アイテムを紹介
  • 可愛い冬ランニングコーディネートを紹介
  • まとめ

冬のランニングを快適にする防寒グッズが必要!

気温も低下し寒さが厳しくなる冬のランニングは、防寒対策が重要になってきます。普段使っているランニングウェアにプラスするだけで、快適に過ごせる防寒アイテムがあります。寒くて走るのが億劫になってしまう冬のランニングが、もっと楽しくなる防寒グッズを準備しておきましょう♡

冬ランニングが楽しくなる防寒アイテムをチェック

持ってくと便利なランニングの防寒アイテムをご紹介します。

【冬のランニングウェア】重ね着をして寒さ対策ができる


気温が低い日の夜ランニングも安心してできるトレーニングウェアのセットがあれば、冬ラン初心者さんでも心強いですよね♡上下セットになっているランニングウェアなら、どこからみてもおしゃれなランナーに変身できますよ!特に冬ランニングをするなら防寒性に優れているロングパンツを選びましょう♪
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【アンダーウェア】寒さが厳しいならアンダーウェアはマスト


雪が降ったり、寒さが厳しい時はアンダーウェアを用意しておきましょう。おすすめは裏立毛のアンダーウェア!シャツのようなすっきりとしたデザインのものなら、手持ちのTシャツと合わせても恥ずかしくありませんよ♪
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下半身が冷えやすい女性は、ロングパンツの下に履くことができる保温タイプのスポーツがおすすめ!単体でヨガやジムでのトレーニングでも使えるので、寒い季節のスポーツシーンで大活躍しますよ♡
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【ランニングソックス】汗をかいても冷えない素材のソックスを選ぶ


汗をかくと冷えてしまう冬の足は、通常のランニングソックスでは防寒することができません。冬のランニング靴下は、かいた汗を吸収すると発熱効果がある『ブレスサーモ』という素材を使用したものを選びましょう!おすすめはミズノのブレスサーモソックス。汗で冷える足を温めながら、優れた速乾性で快適なランニングを楽しむことができますよ♪
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【ウィンドブレーカー】薄手で軽いものが使いやすい♡


急な雨や雪でも撥水し、冷たい風を通さないウィンドブレーカー!本格に寒さが厳しくなった時や天候の悪い日のランニングで大活躍します。薄手のタイプを選べば、普段の寒さ対策としても活躍し、洗濯もしやすくなりますよ♡
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【ネックウォーマー】薄手でかさばらないものがベスト!


厚手のネックウォーマーはランニング中に邪魔になり外してしまう方が多いそうです。できる限り薄手で邪魔にならないネックウォーマーがおすすめ!NIKEのネックウォーマーはロングタイプで首元にたっぷりとボリュームが出て温かく過ごせますよ!保温力が高く通気性も良いところもポイントです♡
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【イヤーウォーマー】ランニングの邪魔にならないヘアバンドタイプがベスト


ランニング中は、風をきって走るため耳も冷たくなってしまいます。特に、ショートカットの方やひとつ結びなど耳が出るヘアアレンジをする方は、用意しておきましょう!ニット帽などをかぶるのもかわいいですが、ランニングの邪魔になってしまう可能性もあるのでヘアバンドタイプのイヤーウォーマーがおすすめですよ!
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人気ブランドの防寒アイテムを紹介

ユニクロやGUなどのお手頃価格でスポーツウェアが購入できるブランドから、人気の定番スポーツブランドの人気の防寒アイテムをご紹介します♡

【ユニクロ】人気素材ヒートテックを使ったスポーツレギンス

発熱と保温効果に優れているユニクロの人気素材、ヒートテックを使ったスポーツレギンスは寒い季節のマストアイテム!ランニング時はスポーツレギンス単体だけでも使用することが可能ですが、アンダーウェアとしてランニングパンツと重ねて履くこともできますよ♪縫い目がフラットになっているので、ちくちくするのが苦手な方にもおすすめです!
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【GU】裏地にフリースを使ったウィンドブレーカー

冷たい風を通さない防風機能があるGUのウィンドブレーカーは、冬ランニングの強い味方です♡ゆったりとしたデザインなので、手持ちのアンダーウェアを着た上に羽織ってもパツパツになりにくいですよ!胸ポケットがついているので、スマホや音楽プレイヤーを収納できます♪
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【NIKE】快適な冬ランが楽しめるランニングベスト

コンパクトに収納できて持ち運びしやすいNIKEのエアロロフトベストは、必要な暖かさを確保できるランニングベストです。軽装だけど、しっかりとした寒さ対策をしたい方におすすめのアイテムですよ♡保温力の高いアンダーウェアと重ねるだけで、暖かく快適なランニングを楽しめます。

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【adidas】冷える指先を守るランニンググローブ


かじかむ冬の指先をしっかり温めてくれるadidasのランニンググローブ。保温性の高いフリース素材と通気性の良いメッシュ素材を使っているため、汗冷えを防ぐことができるのも嬉しいポイントです♪
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可愛い冬ランニングコーディネートを紹介

おすすめのかわいい冬ランコーデをご紹介します!

ポニーテールがかわいいランニングコーデ♡

冷たくなりがちな耳をイヤーマフラーで暖めながら快適なランニングができるのが、こちらのコーディネート♡手や耳など、冷えやすい部分をしっかり防寒しながら、明るめのカラーをウェアに取り入れることで、元気な印象を手に入れることができますよ!

ニット帽で可愛さアップコーデ

ゆっくりと時間をかけてランニングを楽しむ方におすすめなのが、ニット帽を被ったランニングコーデ!どんな髪の長さの方でも挑戦できるランニングコーデですよ♡冬ランニングにニット帽というかわいらしいコーディネートが好きな方におすすめです。

冬ランニングをおしゃれで快適に過ごしたい方は、インスタグラムの【#ランニングコーデ】を参考にしてみてくださいね!女子ランナーにおすすめの髪型について詳しく知りたい時は、下記の記事もおすすめ♡ぜひチェックしてみてくださいね♪
【 女性ランナーにおすすめの髪形3選!注意点についても紹介】の記事はこちら

まとめ

寒くて走るのが億劫になってしまう冬の時期は、しっかり防寒するアイテムを揃えておきましょう!冬のランニングは、他の季節にはない気持ち良さがたくさんあります♪冬の澄んだ空気をたくさん吸いながら、お気に入りの防寒グッズを身につけて、楽しいランニングの時間を過ごしてくださいね♡

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ライター

Spoit sports writer tsubachika
tsubachika
元美容部員・化粧品バイヤーだったフリーライター。 スポーツ全般は苦手ですが、水泳だけは得意。普段はマイペースにゆっくりランニングを楽しんでいます。
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