トライアスロンは初心者の女子でも簡単に始められるスポーツです。3つの種目があるのでそれぞれにファッションも楽しめます。この記事ではトライアスロンの簡単な歴史とルール、趣味にしている芸能人、そしてこのスポーツが持っている魅力を紹介します。

もくじ

  • トライアスロンが競技になるまでの歴史とルール
  • 芸能人でもハマっている人多数!トライアスロンが趣味な芸能人3名
  • 長時間にわたるレースがトライアスロンの魅力と見どころ
  • ファッションもかわいいコーデが楽しめる!
  • トライアスロンに挑戦し健康的な生活を!
  • トライアスロンにはメリットがたくさん!勇気を出してトライしよう

トライアスロンが競技になるまでの歴史とルール

トライアスロンの歴史とルールをご紹介します。

スイム、バイク、ラン!トライアスロンは3種目で1つの競技

トライアスロンはスイム(水泳)、バイク(自転車ロードレース)、ラン(長距離走)を連続して行いすべてのタイムを合計し速さを競う総合的なスポーツです。
トライアスロンはすべての種目を終わらせるためにかなりの距離を擁するため、大きな大会を開催するときは広大なスペースが必要となり島全体がトライアスロンの大会用に貸切状態になります。

トライアスロンのルールはとても簡単!すべて一人で行うのが鉄則

トライアスロンのルールで絶対におさえておかなければならないことは一つだけです。それは一言で言ってしまうと「他人の手を借りてはならない」ということです。
このルールに従えば当然のことではありますが、スイム中やランの途中で他人の手を借りてはいけません。そして、もう一つ注意しておきたいのはバイク種目の途中でバイクが故障してしまった場合です。
この場合も他人の手を借りてはいけないという鉄則がありますので、自身で修理しなければいけません。

トライアスロンの発祥と普及の歴史

トライアスロンはその名の通り3つの種目を組み合わせた競技です。この競技の歴史はまだ浅く、最初のトライアスロンと呼ばれるアイアンマンが開催されたのは1978年のハワイ・オワフ島です。
したがって、トライアスロンの発祥は1978年のハワイであるということが言えます。この時期のトライアスロンは全ての競技の距離が長く一般的には普及しませんでした。
しかし、アメリカを中心に短い距離のトライアスロン大会も開かれるようになり一般人の間にも広く浸透しました。

芸能人でもハマっている人多数!トライアスロンが趣味な芸能人3名

トライアスロンが趣味な芸能人をご紹介します。

芸能界の仕事をしていない間、あらゆる遊びをやりつくしたヒロミ

芸能界の仕事をしていない間、ヒロミはカーレースに参加したり、スキューバダイビングやウェイクボードなどのありとあらゆるスポーツに挑戦していました。本人曰く、すべての遊びをやりつくそうとしていました。
そして、その中でも一番ハマった遊びがトライアスロンだったようです。あまりにも過酷なトライアスロンを「遊び」という言葉で表現しているところが凄いです。しかし、その言葉通りトライアスロンは長い間続けているということです。

テレビ企画のマラソンで悔しい思いをしてストイックになった道端カレン

道端カレンはテレビ企画のフルマラソンで足が痛いまま長時間をかけて何とかゴールしました。この結果に悔しさを覚えてマラソンの練習を始めます。
マラソンを頑張っている姿を見た友人からトライアスロンの誘いを受けたのがトライアスロンを始めたきっかけです。これなら自分でも出来ると思ったようです。
初めての大会は大変でしたが、ゴールの30分後には達成感がわいてきてハマっていったようです。今では大会でも優勝できるほどの実力を身につけています。

テレビ番組の景品でロードバイクを貰いトライアスロンを始めた団長安田

団長安田はテレビ番組の景品でロードバイクを貰い、このロードバイクを日々乗り回していました。このことがきっかけとなり自転車芸人として、自転車を特集した番組にも出演するようになり実業団への入団試験に合格します。
この実業団に入ったことでトライアスロンを始めました。国内で行われたトライアスロンの大会「アイアンマンジャパン北海道」に出場し見事完走を果たしています。競技中のケガで一時運動を休止した後もトライアスロンを続けています。

長時間にわたるレースがトライアスロンの魅力と見どころ

トライアスロンの魅力と見どころをご紹介します。

大人数の選手たちが一斉に泳ぎだす!スタートシーンは大迫力

トライアスロンはスイムから始まります。大きな大会になると何組かに分けてスタートしますが、それでも一度に何百人という人々が一斉に泳ぎだします。このスタートシーンがトライアスロンの魅力の一つです。
トライアスロンの大会を中継しているテレビ番組では空からの映像も観ることが出来ます。多くの人々が一斉に泳ぎだすと海が波しぶきでいっぱいになります。
一方、選手たちは自分の泳ぐスペースを確保するために前後左右にいる他の選手と場所の取り合いになります。これは「バトル」と言われていて、トライアスロンの一つの見どころであり選手たちにとっては勝敗の決まるポイントでもあります。

ハイスピードで駆け抜ける!長距離をバイクで走り続ける格好良さ

スイムが終わった後は海から上がり、ウェットスーツからトライスーツに素早く着替えバイク競技へと移行します。このスイムからバイクへの移行も見どころの一つです。
バイクが走り抜ける道路で応援していると、目の前を風のように走り去る選手たちはとても格好良く魅力的です。バイクに関しては、コースによって上り坂や下り坂があるのでギアチェンジをすることによって下半身への負担を軽減させなければなりません。
ここで足の負担を減らしておかないと次の種目であるランが出来なくなってしまうこともあるからです。また、水分の補給とカロリーの摂取もこの時に行います。これらの作業をスムーズに行うことでタイムが良くなります。

まるでスーパースター!すべての選手に贈られる観客たちの声援

バイクが終わると最終種目のランに移行します。選手たちが走っている沿道には多くの観客や大会関係者がいて、選手一人一人に大きな声援を送ります。スイムとバイクを終えてランに移行した選手たちは体力もかなり底をついている状態。
しかし、沿道からの声援を受けることで勇気をもらい走り続けます。このように声援を贈ってもらえるということもトライアスロンの魅力の一つです。トライアスロンは鉄人レースとも呼ばれるくらい過酷!
そのため、ゴールには選手の家族や仲間が多く待っていて完走した選手を迎え入れます。完走した選手と迎え入れる人々の感動的な抱擁もトライアスロンの見どころです。

ファッションもかわいいコーデが楽しめる!

トライアスロンにおすすめのファッションをご紹介します。

トライアスロンをしている人が好んで着ている有名ブランド

トライアスロン女子に人気のブランドは「ティア」です。機能性に優れているので初心者でも安心して購入することが出来ます。トライアスロンを体験した人であればわかるのですが、ウェア選びには機能性がとても重要です。
レディースサイズが豊富に揃っているので、トライアスロン用のウェアを初めて購入するという人でもフィットするサイズが見つかります。また、おしゃれでかわいいものもあるのでファッションも楽しめます。
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体調を整えるためにも重ね着が必要!競技時の着こなし方

最後の種目であるランは長時間に及び、大会の開催場所によっては気温の変化が著しい場合もあります。パフォーマンスのためには体温が下がってしまうのを避けなければなりません。
そのため、競技を行っている場合でもトライスーツの上にもう一枚専用のジャケットを重ね着する場合もあります。トライスーツに合わせたジャケットを選べばファッションコーデとしても楽しむことが出来ます。
機能性に優れたかわいいジャケットも売っていますのでおしゃれを楽しみましょう。

種目によってウェアは異なる!それぞれのファッションを楽しもう

トライアスロンは3つの種目があるため、それぞれに違ったウェアを着る必要があります。これは、3通りのファッションが楽しめるということでもあります。
スイムの時は自身オリジナルのウェットスーツや水着を着用すれば良いですし、バイク時のトライスーツ、ヘルメット、サングラスなどのコーデも自由に決めることが出来ます。
ランの時にはサンバイザーや帽子も自身が気に入ったかわいいものを使用すれば良いのです。

トライアスロンに挑戦し健康的な生活を!

トライアスロンが身体に与える効果をご紹介します。

トライアスロンは日々の計画と体調管理が必要不可欠!疲労回復も管理できる

トライアスロンは持久力やペース配分などが重要となるスポーツです。このことは競技中だけに限ったことではありません。競技に参加するまでの準備期間も計画性や体調管理が不可欠です。
こういった管理は感覚だけに頼るのではなく、体温や血圧をこまめに測り記録しておくことで可能となります。記録を続けることで、どの程度のトレーニングを行いどの程度の休養を取れば自身の疲労が回復するかということも把握できます。

トライアスロンは下半身がとても大事!下半身を鍛えることで冷え性に効果的

トライアスロンで行う3つの種目で最も長い時間使用するのは下半身の筋肉です。脚力がなければトライアスロンを完走することは出来ません。
下半身には最も大きな筋肉が集中しており、重力で下がってしまった血液を心臓部に戻すポンプの役割も担っています。トライアスロンを行うことは下半身の強化につながり代謝を促進し冷え性にも効果的です。

体力の極限に挑戦するトライアスロン!無駄な力を使用しなくなり姿勢が良くなる

人間は普段の生活でとても多くの無駄な筋肉を使用しています。トライアスロンは極限まで体力を消耗します。人間は体力が消耗すると無駄な力が抜けて、無理なく一番疲れない体勢になっていきます。
特に走っている時は正しい姿勢を保たなければ、長い距離を走り切ることが出来ません。トライアスロンを行うことで姿勢を矯正することも可能なのですよ。

トライアスロンにはメリットがたくさん!勇気を出してトライしよう

トライアスロンは初心者女子でも簡単に始められる、とても魅力的なスポーツであるということが分かったことでしょう。芸能人にもハマる人が多いのはその証拠とも言えます。
トライアスロン用のレディースウェアにヘルメットやサングラスのような小物を合わせて自身お気に入りのファッションコーデも楽しめます。トライアスロンに挑戦することで、健康や美容にも効果があるということも説明した通りです。
また、過酷なスポーツを成し遂げるという達成感は自分に自信を持つことも出来るので精神的にもタフになれます。トライアスロンにはメリットがたくさんあります。すぐにでも始めてみましょう。

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